各学院：
为扎实做好新冠肺炎疫情常态化防控形势下的心理健康教育工作，提高学生心理健康素质，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，鼓励学生提高个人防护意识，促进学生身心健康全面发展，引导学生学会利用音乐减压，懂得与音乐为伴，治愈慰藉学生内心消极情绪，维护学生个人的心理健康，同时加强对学生的心理疏导和心理干预，缓解面对疫情当下学生内心的焦虑和不安，使学生以积极心态面对疫情局势，树立信心。特在大学生心理健康节期间举办本次音乐减压包制作分享大赛。现将相关事宜通知如下：
一、活动时间
5月下旬-6月中旬
二、活动主题
“疫”路同行 心灵绽放
三、组织单位
主办单位：学生工作部（处）
承办单位：音乐学院
四、活动对象
齐鲁师范学院全体学生
五、活动内容
学校通过开展音乐减压包制作活动，提供音乐减压包制作素材以及电子版音乐减压包制作表格，让学生根据自身情况在所提供的音乐素材（详见附1）中筛选自己感兴趣的音乐，填写音乐减压包制作表格（详见附2），并且在原制作表格的基础上，鼓励学生加入自主设计，量身打造出适合自己风格特色的音乐减压包。
六、活动要求
1.认真阅读活动内容和活动要求，填写音乐减压包制作表格；
2.如提供音频：需提供音乐减压包制作表格个人填写部分的音乐音频；
3.根据个人的音乐听觉爱好，用心筛选材料中提供的音乐，确保音乐减压包的制作在治愈群体的同时又不失自己的个人特点；
4.表格中所填写的个人减压音乐要切合主题，紧扣活动内容和思想。
5.提交时注明个人信息和联系方式(包括：年级、班级、姓名等）
6.所提供的音频资料最长不超过5分钟，最短不低于3分钟，必须备注曲目名称。
7.可以使用整首歌曲，也可多首歌曲剪辑出新的歌曲，也可自己弹奏创作乐曲。
七、评选方式
本次活动为评分制，由各学院负责老师和同学代表参加评分，评分标准严格参照如下的评分标准细则，评分结束后去掉一个最高分，一个最低分，最后负责人通过计算参赛选手的平均分排名情况获得最终名次结果。名次结果将会在学校微信平台公布，各学院学生会心理部第一时间将结果告知各学院参赛者。
八、评分标准
规则分（10分）：符合本次活动主题要求，并紧扣活动主题进行。
基础分（20分）：符合音乐减压的标准，完整地填写完成表格。
逻辑分（30分）：整体听觉效果良好，符合正常心理生理。
效果分（20分）：分析和聆听个人提供音频资料，减压效果显著。
细节分（20分）：提供的音频资料旋律清晰明确，音质良好。
九、投稿方式
1.以学院为单位于6月15日前将参赛作品发送到指定邮箱。
2.接收邮箱: yyxyxsgz@126.com(参赛作品以“年级专业班级+作品名称”命名)
3.组织单位负责人王海波，电话：667782802
十、奖项设置：
一等奖两名、二等奖三名、三等奖四名、优秀奖若干
齐鲁师范学院学生工作部（处）学生心理健康教育中心
音乐学院团总支
二零二零年五月
附1：
音乐减压包制作分享大赛筛选素材
一、有关草地的音乐联想推荐作品：
贝多芬：《第六交响乐》第二乐章
戴留斯：《杜鹃之歌》
拉威尔：《达夫尼斯与克罗尔》第二乐章
鲍罗廷：《在中亚西亚草原上》
二、有关高山的音乐联想推荐作品：
布拉姆斯：《第二交响乐》第二乐章
德彪西：《夜曲》
格罗夫：《大峡谷》组曲的“日出”
马勒： 《第四交响乐》
三、有关溪水的音乐联想推荐作品：
贝多芬：《第九交响乐》第三乐章
雷斯皮基：《罗马的松树》第二乐章
斯美塔那：《伏尔塔瓦河》
四、有关大海的音乐联想推荐作品：
德彪西：《大海》第一部分
艾尔加：《谜语变奏曲》第八、第九段
雷斯皮基：《罗马的松树》“阿比亚街之松”
五、让自己拥有安全感的音乐联想推荐作品：
肖斯塔科维奇：《第二钢琴协奏曲》小行板
卡林尼科夫：《第二交响乐》行板
拉赫马尼诺夫：《第二交响乐》柔板
贝多芬：《第五钢琴协奏曲》第二乐章
六、可作为音乐想像的其他作品
贝多芬：《小提琴协奏曲》小广板
贝多芬：《第九交响曲》极慢板
附2：
音乐减压包制作表格
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音乐减压包 |
【素材中挑选的音乐】 |
联想种类 |
曲目名称 |
聆听之后的感受 |
例：有关草地的音乐联想作品 |
《杜鹃之歌》戴留斯 |
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【私人收藏音乐】 |
音乐种类（体裁） |
曲目名称 |
聆听之后的感受 |
例：纯音乐 |
《风居住的街道》 |
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学院指导意见、评价 |
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