基于学校OBE教育理念，突出学生中心，帮助学生缓解学习与生活压力，充分展示自我情感，探索内心世界，敞开心扉，学会聆听自己内心深处的声音。在第十三届心理健康月期间，5月24日下午，“发现自己”团体心理活动于章丘校区团体心理活动室顺利举办。
本次活动由齐鲁师范学院学生工作部（处）主办，物理与电子工程学院承办，物理与电子工程学院专职心理辅导员吕伟皓带领，学校各二级学院心理委员、志愿者开始了一场别开生面的“心灵之旅”。
活动伊始，吕伟皓带领学生们通过握手，拥抱“破冰”，打破社交距离，体验肢体接触，放下“羞涩”，打开心扉，获得同伴的支持。随后，吕伟皓向同学们介绍了心理学对于大学生直面内心负面情绪，体察内心生命情感的意义，通过“非暴力沟通”的四步技巧，将内心期望化为具体行为的方式。同学们纷纷踊跃参与，依照“如果......就好了”的表述方法探寻内心的情感目标，用“事实--感受--需求--请求”的四步方法用自身情感诉求引导身边人的行为。活动最后，同学们在一首古琴曲“茶香竹林”中，闭目调整呼吸，端坐冥想。在悠扬的琴声中结束了本次“发现自己”的体验之旅。
20级学生邱晨在体验完表示：“原来学心理最厉害的事情不是一眼可以望穿他人的内心，而是在生活的能够时刻心安，时刻将自己调整为最幸福的状态。”
本次活动不同于以老师为中心的传统心理模式，充分以学生心理诉求为导向，借助学校资源搭建平台，鼓励大学生获得积极的生活态度与行为方式，以促进良好人际和行为的养成。有利于培养身心全面发展的新时代大学生，形成健康和谐的校园文化氛围。
